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Devenir un adulte, ça implique un peu plus de responsabilités et un vrai travail dans votre domaine d’études. Ça implique aussi un appartement que vous voudrez meubler à votre goût. Le matelas est probablement le dernier item dans lequel vous avez envie d’investir. C’est un investissement important et on ne le verra pas beaucoup dans votre […]

Si pour certains, acheter un matelas se fait en quelques clics, d’autres ont besoin d’un peu plus de réflexion. Que vous soyez prêts à acheter dès maintenant ou pas, choisir un matelas, qui vous plait, est important pour vous aider à mieux dormir. Surtout quand on sait que nous passons le tiers de notre vie […]

La technologie a complètement changé notre relation au sommeil ! Si elle est à la base de l’insomnie pour plusieurs personnes, elle peut aussi nous aider à dormir. Ouvrez votre application Spotify et découvrez notre sélection de liste de lecture de musique pour s’endormir. Vous pouvez même suivre FLEEP sur Spotify pour découvrir nos listes de lectures. […]

Robe de chambre, pyjama, pantoufles, doudou, bas de laine… Tant d’articles populaires sur nos listes de cadeaux décontractés. Pas étonnant, puisque nous recherchons tous le confort, surtout quand vient le temps de relaxer ou de se mettre au lit… Et honnêtement, a-t-on vraiment trop de vêtements confortables quand nous savons que nous passons plus du tiers […]

Rien à faire ! Le petit hamster dans votre tête demeure en mode hyperactif même lorsqu’arrive le temps de dormir. Vous ressassez toujours les mêmes choses au moment de vous glisser au lit. Le moindre bruit vous met hors de vous. Malheureusement, tourner en rond et fixer le plafond sont loin d’être des techniques efficaces […]

Vous cognez des clous  pendant la journée? Oubliez le café! C’est l’heure de la sieste! Nouvelle tendance de l’heure, la Power nap est une sieste d’environ 10 à 30 minutes. Une solution parfaite en cas de nuits blanches ou de perte d’énergie. Besoin de preuve? Découvrez les avantages d’une petite sieste sur votre santé.